Poejo para que serve: usos e benefícios

Por Raffi Kojian – http://Gardenology.org, CC BY-SA 3.0, Hiperligação

O poejo medicinal é conhecido cientificamente como Mentha pulegium. Ele é valorizado por suas propriedades digestivas e por aliviar cólicas menstruais.

Isso o torna útil tanto na medicina alternativa. Sua eficácia vem da presença de compostos como pulegona e mentona.

Poejo para que serve

Saúde Respiratória

• Ação expectorante e anti-inflamatória

O poejo é conhecido pelas propriedades do poejo que ajudam muito na saúde respiratória. Elas têm efeitos positivos no tratamento de problemas respiratórios. Isso se deve à sua ação expectorante e anti-inflamatória.

As propriedades expectorantes do poejo ajudam a tirar o catarro. Isso facilita a respiração, especialmente em casos de congestão nasal e bronquite.

Além disso, seus componentes anti-inflamatórios ajudam a reduzir a inflamação dos brônquios. Isso alivia os sintomas de doenças respiratórias como asma e coqueluche.

• Redução da tosse com catarro

Beber chá de poejo é muito bom para quem tem tosse com catarro. A bebida quente ajuda a soltar o muco. Isso permite uma expectoração mais eficiente e alivia a tosse rapidamente.

• Efeitos no controle da febre

O poejo também tem efeitos do poejo diaforéticos. Esses efeitos ajudam a aumentar a transpiração. Isso pode reduzir a febre, que é comum em infecções respiratórias.

Usar infusões de poejo regularmente pode ajudar a controlar a temperatura corporal durante a doença.

O poejo tem um perfil complexo, com componentes como mentona e linalol. Ele não só melhora os sintomas respiratórios, mas também aumenta o bem-estar geral.

Propriedades Digestivas do Poejo

O poejo é uma planta com muitos usos medicinais. Ele tem características que ajudam muito no sistema digestivo. Suas partes bioativas, como a mentona e os flavonoides, são essenciais para uma boa digestão.

• Melhoria da digestão

Estudos mostram que a infusão de poejo é ótima após a refeição. Ela ajuda a quebrar os alimentos complexos. Isso faz o corpo absorver melhor os nutrientes e diminui o desconforto da digestão lenta.

A mentona no poejo faz a bile sair mais. A bile é importante para quebrar as gorduras. Assim, a digestão fica mais fácil e menos propensa a problemas como a dispepsia.

• Combate aos gases e melhora da produção de bile

O poejo também ajuda a reduzir os gases no estômago. Além disso, o poejo ajuda a produzir mais bile. Isso é bom para digerir gorduras e manter o metabolismo saudável.

• Diminui o inchaço abdominal após refeições.
• Estimula a produção de bile, melhorando a digestão de gorduras.
• Proporciona alívio rápido de gases e distensões abdominais.

Adicionar a infusão de poejo à dieta traz grandes benefícios para a saúde digestiva.

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Poejo para saúde feminina

Os benefícios do poejo são bem conhecidos na saúde feminina. Possui ajuda contra as cólicas menstruais. A mentona no poejo medicinal relaxa os músculos do útero, aliviando a dor.

O poejo também ajuda a regular o ciclo menstrual. Isso faz com que o fluxo seja mais estável e menos doloroso.

1. Preparo do Chá de Poejo: Para aproveitar os benefícios do poejo, misture uma colher e meia de sopa da erva em 250ml de água quente. Deixe descansar por 10 minutos antes de coar e beber.
2. Consumo: Beba o chá de poejo logo que sentir cólicas. Pode ser tomado até três vezes por dia durante o período.

Porém, é importante saber das contraindicações. O poejo não é seguro para mulheres grávidas. Também não é bom para quem tem hipertensão, doenças cardíacas ou insuficiência renal.

Sempre fale com um médico antes de usar o poejo.

Poejo como Repelente Natural e Antimicrobiano

O poejo é famoso por suas propriedades aromáticas e medicinais. É muito usado como repelente natural e tem propriedades antimicrobianas.

Ação inseticida e aplicação em ambientes e animais

O poejo tem óleos essenciais que repelam insetos. É muito eficaz contra pulgas e outros insetos. Por isso, é uma escolha popular para manter ambientes domésticos livres de parasitas.

Ele também é usado para cuidar de animais. Isso oferece uma maneira natural de protegê-los de insetos.

Controle de crescimento de fungos e bactérias com o poejo

O poejo tem propriedades antimicrobianas importantes. Ele ajuda a controlar o crescimento de fungos e bactérias. Isso melhora a higiene e a saúde em vários lugares.

Seu efeito antimicrobiano é muito útil em casa. Ajuda a manter superfícies livres de microrganismos que podem causar doenças. Usar poejo em soluções de limpeza caseiras ou em água é uma forma eficaz de desinfetar e aromatizar ao mesmo tempo.

Chá de poejo: preparo e uso medicinal

A infusão de poejo é popular para tratar problemas de saúde. Ela ajuda no alívio de problemas digestivos e respiratórios. Saber como fazer chá de poejo e usar corretamente é essencial.

Como preparar o chá de poejo passo a passo

• Coloque 200 ml de água para ferver.
• Adicione 10 gramas de folhas de poejo frescas ou secas na água fervente.
• Desligue o fogo e deixe a infusão repousar por cerca de 10 minutos com a panela tampada.
• Coe o chá antes de servir, podendo consumi-lo tanto quente quanto frio.

Recomendações de consumo e duração do tratamento

O chá de poejo ajuda contra gripes, resfriados e problemas digestivos. A dose recomendada é de 2 a 3 xícaras por dia. Mas, é importante usar com cuidado.

• É aconselhável não exceder a quantidade diária recomendada de 3 xícaras.
• O período de tratamento com o chá não deve ultrapassar 2 semanas consecutivas.
• Pacientes com condições pré-existentes, gestantes e lactantes devem buscar orientação médica antes de iniciar o consumo do chá.
• Evitar o uso em crianças menores de 12 anos e pessoas com problemas renais.

O poejo em formas alternativas: xaropes, compressas e óleos essenciais

O uso medicinal do poejo é reconhecido em várias culturas. Suas propriedades expectorantes e digestivas são usadas em xaropes caseiros para tratar resfriados e indigestão. Compressas de poejo podem aliviar dor e inflamação rapidamente.

1. Preparo de Xarope de Poejo: Ferve-se as folhas com mel ou açúcar até formar uma calda grossa.
2. Compressas: Folhas maceradas de poejo são envoltas em um pano limpo e aplicadas no local desejado.
3. Óleo Essencial de Poejo: Obtido através da destilação das folhas, usado em aromaterapia e tratamentos de pele. É necessário tomar cuidado com o óleo essencial, pois pode ser tóxico.

Atenção: Precauções e Contraindicações do Poejo

É crucial saber sobre os efeitos colaterais do poejo e suas contraindicações. Consumir muito poejo pode causar dor no abdômen e mudanças na pressão arterial.

Além disso, há grupos que não devem usar essa planta, como gestantes, mulheres que amamentam, crianças menores de 6 anos e pessoas com problemas de fígado ou rins.

Usar produtos botânicos com responsabilidade é importante. Eles devem ser guardados corretamente e usado conforme as instruções.

Se houver reações adversas, parar de usar e buscar ajuda médica é fundamental.

Farmácias e lojas de ervas medicinais ajudam a garantir a segurança dos produtos, oferecendo orientação e embalagem adequada.