Mil Folhas Planta: benefícios e usos

A mil folhas planta, conhecida cientificamente como Achillea millefolium, é uma planta com uma vasta gama de benefícios para a saúde.

Entre seus usos mais populares está o chá de mil-folhas, conhecido por suas propriedades que ajudam a regular a pressão arterial e ação anti-inflamatória.

Esta erva tem mais de 120 substâncias que ajudam a saúde no corpo. Pois, é usada para tratar problemas digestivos e aliviar cólicas menstruais.

A planta mil-folhas tem alguns do seus benefícios em ajudar a reduzir inflamação, aliviar dores e também a controlar a urina.

Benefícios da Planta Mil-Folhas

1. Anti-inflamatórias

A planta mil-folhas é reconhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Compostos como flavonoides e lactonas sesquiterpênicas, presentes na mil-folhas, contribuem para a diminuição da inflamação no organismo.

Isso a torna com grande importância no tratamento de condições inflamatórias, incluindo artrite e distúrbios gastrointestinais.

2. Ajuda nos Problemas Digestivos

Tradicionalmente, a mil-folhas é reconhecida para o tratamento de uma ampla gama de problemas digestivos.

Ela alivia cólicas, indigestão, gases e diarreia, graças às suas propriedades antiespasmódicas que relaxam os músculos do trato gastrointestinal, proporcionando um alívio significativo dos desconfortos.

Os benefícios que o chá de mil-folhas proporciona é bem aceito para melhorar a saúde digestiva.

3. É bom para Reforçar o Sistema Imunológico

Devido às suas propriedades antimicrobianas e antivirais, a mil-folhas é também conhecida por reforçar o sistema imunológico. Sua eficácia se estende a uma ampla gama de patógenos, contribuindo para a prevenção e tratamento de infecções leves.

4. Cicatriza as Feridas

A mil-folhas é conhecida por sua eficácia no uso tópico para acelerar a cicatrização de feridas. Com propriedades adstringentes e hemostáticas, ou seja, ela é eficiente para conter hemorragias e estimular a regeneração dos tecidos, sendo benéfica no tratamento de cortes, arranhões e queimaduras superficiais.

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5. Ajuda nos Sintomas Menstruais

A mil-folhas é uma escolha que tem sido popular entre as mulheres para amenizar sintomas menstruais, incluindo cólicas e irregularidades no ciclo menstrual.

Graças às suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, ela pode oferecer um alívio que é bom, contribuindo para o conforto durante o período menstrual.

6. Importante para Insônia

A mil-folhas possui propriedades sedativas leves, que podem ajudar a aliviar a ansiedade e ter um sono tranquilo. Ela é frequentemente utilizada em infusões para tratar a insônia e outros problemas do sono.

7. Pele Saudável

A mil-folhas também possui importância para o tratamento de diversos problemas dermatológicos, incluindo eczema, acne e erupções cutâneas.

Graças às suas qualidades anti-inflamatórias e antimicrobianas, ela atua na diminuição da irritação e combate a infecção, contribuindo para a manutenção de uma pele saudável.

8. Regular a Pressão Arterial

A mil-folhas pode ajudar a regular a pressão arterial. Ela ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, o que promove uma circulação sanguínea saudável e previne problemas cardiovasculares.

ATENÇÃO: é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com ervas, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos prescritos.

Usos tradicionais e populares

Os produtos à base de mil-folhas são usados contra problemas digestivos, inflamações e ansiedade. Os benefícios do chá de mil-folhas alivia sintomas da menopausa, como irritabilidade e insônia.

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Como fazer

1. Infusão (Chá da planta Mil-Folhas)

A infusão é uma das maneiras mais populares de consumir a mil-folhas. Para preparar um chá de mil-folhas:

1. Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de folhas e flores secas de mil-folhas
• 1 xícara de água fervente

1. Instruções:

• Coloque as folhas e flores secas em uma xícara.
• Despeje a água fervente sobre as ervas.
• Cubra e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
• Coe e beba até três vezes ao dia para ajudar a aliviar problemas digestivos, cólicas menstruais e insônia.

2. Compressa

A mil-folhas pode ser utilizada externamente na forma de compressa para tratar feridas, queimaduras leves e inflamações da pele.

1. Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de sopa de folhas e flores secas de mil-folhas
• 1 xícara de água

1. Instruções:

• Ferva a água e adicione as folhas e flores secas.
• Deixe ferver por 5 a 10 minutos e depois coe.
• Molhe um pano limpo na infusão e aplique diretamente sobre a área afetada.
• Deixe agir por 15 a 20 minutos e repita conforme necessário.

5. Banho de Mil-Folhas

Um banho de mil-folhas pode ser relaxante e benéfico para a pele e o sistema nervoso.

1. Ingredientes:

• 1 a 2 xícaras de folhas e flores secas de mil-folhas
• Água quente

1. Instruções:

• Coloque as folhas e flores secas em uma bolsa de tecido ou diretamente na banheira.
• Encha a banheira com água quente.
• Deixe a mil-folhas em infusão na água por 10 a 15 minutos antes de entrar.
• Relaxe no banho por 20 a 30 minutos.