Jejum para perda de peso: segredo do ‘jejum cíclico’
Este artigo explora como o jejum cíclico pode ser integrado à rotina diária para promover o emagrecimento sem os desafios do jejum contínuo.
Saúde Natural Médica
Como emagrecer com dieta (dietas flexíveis)
Como emagrecer com dieta? Muitas dietas prometem resultados rápidos, mas a verdadeira chave para o emagrecimento sustentável está na personalização.
Microbiota intestinal e peso: bactérias intestinais no emagrecimento
Este artigo explora como as bactérias intestinais influenciam o metabolismo, o armazenamento de gordura e a fome, destacando estratégias nutricionais para promover uma microbiota saudável
