Calêndula para que serve (e cuidados)

Por Rameshng – Obra do próprio, CC BY-SA 3.0, Hiperligação

O que é a calêndula?

A Calendula officinalis, popularmente conhecida como calêndula, é uma planta medicinal amplamente utilizada na cosmética e farmacologia. Rica em flavonoides, carotenoides e alcaloides, ela oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente para a pele e o sistema imunológico.

Calêndula para que serve

1. Cicatrização e regeneração da pele

• Acelera a cicatrização: Estimula os fibroblastos e aumenta a produção de colágeno, ajudando na recuperação de feridas, queimaduras e cortes.
• Hidrata e protege: Ideal para peles sensíveis, incluindo a prevenção de dermatite de fralda em bebês.
• Trata irritações: Eficaz contra eczema, queimaduras e inflamações cutâneas.

2. Ação anti-inflamatória e antimicrobiana

• Combate infecções: Seus compostos ativos ajudam a prevenir e tratar infecções por bactérias e fungos.
• Reduz inflamações: Alivia vermelhidão e inchaço em feridas e irritações.

3. Benefícios para a saúde interna

• Regula a glicose no sangue: Auxilia no controle dos níveis de açúcar, sendo útil para quem busca equilíbrio glicêmico.
• Fortalecimento imunológico: Seus antioxidantes e ácidos fenólicos estimulam a atividade dos linfócitos, melhorando a defesa do organismo.

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Como usar a calêndula no dia a dia?

1. Chá de calêndula

• Preparo: Use 10-15g de flores secas por litro de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe.
• Benefícios: Ajuda na digestão e alivia inflamações internas.

2. Uso tópico (pomadas e cataplasmas)

• Pomada de calêndula: Promove a cicatrização e regeneração da pele. Pode ser feita em casa misturando extrato oleoso de calêndula com uma base neutra (como vaselina ou óleo de coco).
• Compressas: Aplicar chá frio ou óleo de calêndula em feridas e irritações para acelerar a recuperação.

Receitas e onde comprar a calêndula

Cuidados e contraindicações

• Gestantes: Não é recomendado o uso, pois pode estimular contrações uterinas.
• Alergias: Pessoas sensíveis a plantas da família Asteraceae (como margaridas e crisântemos) devem testar antes de usar.
• Interações medicamentosas: Quem usa remédios para diabetes deve monitorar os níveis de glicose, pois a calêndula pode potencializar seus efeitos.

Conclusão

A calêndula é uma aliada poderosa para a saúde da pele, imunidade e controle glicêmico. Seja no formato de chá, pomada ou compressas, seus benefícios são vastos. No entanto, é essencial usar com cautela, especialmente gestantes e pessoas com condições específicas.

Incluir a calêndula na rotina pode ser uma forma natural e eficaz de promover bem-estar e beleza!