Benefícios da colônia: para ansiedade e hipertensão

Benefícios da colônia. A colônia, também conhecida como Alpinia speciosa ou Alpinia zerumbet, é uma planta medicinal. Ela pertence à família Zingiberaceae, a mesma do gengibre.

Nomes populares da Colônia

A Colônia tem vários nomes populares, que variam por região. Alguns dos nomes mais comuns são:

• Falso-cardamomo
• Pacová
• Gengibre-concha
• Vindivá
• Flor-da-redenção
• Bastão-do-imperador

Propriedades medicinais e princípios ativos da Colônia

A planta tem ação antineoplásica, antimicrobiana, anti-inflamatória, ansiolítica e antidepressiva. Os princípios ativos incluem saponinas, compostos fenólicos, taninos.

Principais indicações de uso

As principais indicações para o uso da Colônia são:

• Hipertensão leve a moderada
• Ansiedade
• Alergias de pele causadas por microrganismos
• Distúrbios gastrointestinais leves

Benefícios da colônia (alpinia speciosa)

• Ação hipotensora e anti-hipertensiva: a colônia ajuda a controlar a pressão arterial. Estudos mostram que ela é eficaz contra a hipertensão leve a moderada. Isso ocorre porque relaxa os vasos sanguíneos e os dilata.
• Efeitos ansiolíticos e sedativos leves: a colônia também é boa para quem tem ansiedade ou estresse. Ela pode ajudar a se sentir mais calmo e relaxado. Isso se deve a substâncias como flavonoides e terpenos, que atuam no sistema nervoso.
• Propriedades anti-inflamatórias e analgésicas: a colônia é útil contra inflamações e dores. Ela contém compostos que inibem a inflamação e aliviam a dor. Isso ajuda a reduzir a sensação de dor.
• Atividade antimicrobiana e antifúngica: a colônia também combate microrganismos e alergias de pele. Seu óleo essencial é antibacteriano e antiestresse. É importante diluí-lo antes de usar na pele para evitar irritações.
• Potencial antioxidante e proteção celular: a colônia ajuda a prevenir doenças e protege as células contra danos. Ela contém compostos que neutralizam radicais livres e protegem contra o estresse oxidativo. Isso é bom para a saúde e a prevenção de doenças crônicas.

ATENÇÃO: É importante usar a colônia com cuidado. Não é recomendada para gestantes, lactantes ou pessoas com hipotensão sem orientação médica. Pessoas sensíveis e com pressão baixa devem evitar.

Como fazer os chás

1. Chá de Folhas de Colônia

Ingredientes:

• 10 folhas de colônia frescas
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)
• Suco de limão a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de colônia.
2. Ferva a água em uma panela.
3. Adicione as folhas de colônia à água fervente e deixe cozinhar por 5-10 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Adoce com mel ou açúcar se desejar e adicione um pouco de suco de limão para um sabor extra.
6. Sirva quente ou frio.

Chá de Flores de Colônia

Ingredientes:

• 1 xícara de flores de colônia frescas
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave bem as flores de colônia.
2. Ferva a água em uma panela.
3. Adicione as flores à água fervente e deixe cozinhar por 5-7 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Adoce com mel ou açúcar, se desejar.
6. Sirva quente.

Chá Calmante de Colônia e Camomila

Ingredientes:

• 5 folhas de colônia frescas
• 1 colher de sopa de flores de camomila secas
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de colônia.
2. Ferva a água em uma panela.
3. Adicione as folhas de colônia e as flores de camomila à água fervente e deixe cozinhar por 5-10 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Adoce com mel ou açúcar, se desejar.
6. Sirva quente antes de dormir para um efeito calmante.

Chá Refrescante de Colônia com Hortelã

Ingredientes:

• 5 folhas de colônia frescas
• 10 folhas de hortelã frescas
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)
• Gelo (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de colônia e hortelã.
2. Ferva a água em uma panela.
3. Adicione as folhas de colônia e hortelã à água fervente e deixe cozinhar por 5-7 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Adoce com mel ou açúcar, se desejar.
6. Sirva quente ou frio com gelo para um chá refrescante.